Dans l’esprit du Zen

DATES

Chaque vendredi midi, du vendredi 4 septembre 2020 au vendredi 25 juin 2021

LIEU

Voies de l’Orient

INFOS

Pendant les deux kinhin (marches méditatives), il est possible de se joindre aux participants ou de quitter le groupe.

Mesures Covid 19 :
– En nous conformant au 1,50 m de distanciation entre chaque personne avec donc des marquages au sol , notre Zendo peut accueillir 8 personnes + l’animateur.
Pour cette raison, nous vous demandons de vous annoncer d’avance (au plus tard le jeudi avant 17h) par mail ou par téléphone en nous précisant la tranche horaire à laquelle vous viendrez (1ère, 2ème, 3ème méditation…1 méditation, 2 méditations ou les 3).
– Par mesure de sécurité sanitaire, nous vous demandons d’arriver 5 à 10 minutes avant la méditation donc pas plus tôt, pour la première méditation, ne pas sonner avant 11h20 nous n’ouvrirons pas avant.
– Pour les 2 autres tranches horaires 12h15  et 12h45 ne pas venir avec trop d’avance  :  nous n’ouvrirons que 5 à 10 minutes avant chaque méditation
S’il fait frais et que vous êtes frileux, couvrez-vous assez car la fenêtre sera ouverte tout le temps de la méditation afin que la pièce soit suffisamment ventilée.
– Un peu comme partout dans les autres secteurs (Horeca, magasins etc.) le port du masque est obligatoire dans toute la maison, vous pourrez néanmoins l’enlever seulement une fois assis à votre place dans le zendo
D
ès que vous quittez le zendo, le masque doit être remis lors de vos déplacements dans la maison
– 
La cuisine ne seraaccessible que pour les personnes gérant l’intendance (thé, vaisselle) c’est à-dire pas plus de 2 personnes et avec le masque
Du gel hydro-alcoolique est à votre disposition dès votre arrivée sur notre palier, (obligatoire pour chacun) nous préconisons donc aussi si possible toujours la distanciation physique dans nos locaux
– Si vous avez des symptômes du Covid 19 (toux fréquente, fièvre, maux de tête), il est bien sûr conseilléde ne pas venir
– Si en méditant vous êtes pris d’une petite toux passagère, merci de tousser dans votre coude
– Les personnes qui se chargent du thé devront remettre du gel et porter le masque pour le servir

Pour les consignes générales Covid 19/Coronavirus, cliquez sur ce lien :
Infos Covid 19

HORAIRE

11h30 : Accueil
11h45 : Méditation (25’), Kinhin
12h15 : Méditation (25’), Kinhin
12h45 : Méditation (25’),
13h10 : Thé

INSCRIPTION

Pas d’inscription.
Accueil par l’équipe du vendredi.
Pour les débutants, arrivée souhaitée à 11h30.

Ouvert à tous
« Dana » : Offrande libre sur place pour les frais (accueil-biscuit-chauffage-matériel…)

Pour demeurer correct, le zazen
doit 
toujours être fait en apportant grand soin
au bon ordre et à la stabilité de la posture, en contrôlant
la profondeur,

la longueur,
le calme de la respiration,
avec le mental vide.

 

Lorsqu’on fait l’expérience
du zazen et de son sens profond,
le corps se relaxe,
l’esprit se délasse et la pensée juste vient au grand jour.

(Mumon Yamada)

Il est aussi demandé, de veiller à la fraîcheur corporelle et notamment à la propreté des pieds pour le bien-être de tous et l’entretien de notre tapis !

CHAQUE VENDREDI MIDI